冷えやすいふくらはぎを重点的にマッサージしましょう

脚やせにはリンパマッサージが効果的とのことです。 マッサージを行う際には、滑りをよくするのにオイルやクリームを用いると良いです。 あと、始める前にグラス一杯分の水を飲みます。 これをすることでデトックス効果を期待できるそうです。 両方の足先からマッサージをしていき、ゴリゴリした部分をほぐしていきます。 触ってみてゴリゴリした感じがするのはリンパが滞っているせいみたいですね。 足先からくるぶし、ふくらはぎへと徐々に上に向けてマッサージをすると脚やせ効果があるようです。 脚やせエステ函館